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    為什么高血壓患者冬天血壓會升高

    (本文章來源于仙風閣,文章地址:http://www.sangao120.com/gaoxueya/shenme/2021/0106/714.html)

    很多高血壓患者一到冬天血壓就會上升,平時飲食上也特別注意,降壓藥也是按時吃的,到醫院就會問醫生:

    醫生,我吃的降壓藥血壓控制一直很好,最近天天都血壓高!是耐藥了嗎?我是不是要換藥了?

    天氣冷了,血壓略微升高是正常的啦,只要日常注意也不要太擔心!

    冬天高血壓患者血壓會升高

    今天就來給大家說說為什么冬天來了高血壓患者血壓會升高。

    氣溫低,血壓高

    首先,人冬天的血壓本來就比夏天的血壓要高。一般來說,冬天時高血壓患者血壓比夏天升高幅度在5~10mmHg,甚至可以達到20mmHg。給人的直接感覺就是,明明還是吃一樣的降壓藥,但是血壓控制不住了。

    冬天血壓升高與這些原因有關

    1.溫度降低會刺激人的交感神經興奮,交感神經興奮會收縮動脈,導致血液流通的阻力增大,心臟收縮的后負荷增加,從而引起血壓升高。

    2.冬天運動量減少,而且為了抵御寒冷,常常吃火鍋等油膩、高鹽食物,導致體重見長,血脂、血糖、血壓也升高。

    高血壓患者的血壓在冬天會有因人而異的變化,少數患者由于沒有及時地監測血壓,血壓上升而不自知,導致各種心腦腎血管疾病的發生。

    測量血壓

    防范4要點

    冬天是心腦血管疾病的高發季節,高血壓患者尤其需引起重視。但是也不用過于緊張,這是人體應對外界環境變化的生理調節反應,科學認識并防范,并且做好下面幾點:

    1.保暖

    高血壓患者在冬季最關鍵的就是保暖,一定要定時關注天氣變化,根據不同的溫度變化來添加衣物,特別是寒冷的北方,如果溫度過低的情況下,最好不要選擇出門鍛煉等等。如果必須要出門的話,那么一定要做好防寒保暖的工作,比如說手套、口罩這些,盡可能的保證身體的溫暖。

    2.定期測量血壓

    氣溫變化導致血壓波動,所以冬天監測血壓是必須的,每周至少測量2~3次血壓,這樣可以及時掌握血壓變化,咨詢醫生及時調整降壓藥的用量,將血壓控制到正常的范圍之內。

    高血壓患者要注意飲食清淡

    3.清淡飲食

    冬天由于天氣寒冷,本身的鍛煉就會減少,高血壓患者在冬天飲食上更要注意,控制脂肪和鈉鹽的攝入,多吃水果和蔬菜等富含維生素的食物,合理均衡營養,這樣可以一定程度上減緩冬天血壓升高的問題。

    ‍4.堅持服用藥物

    冬天血壓升高可能不是降壓藥不管用了,不能盲目地自行換藥,更不能隨意減少或停止服藥。如果出現血壓波動的情況,應及時咨詢醫生,根據需要調整用量或治療方案。

    冬天是心腦血管疾病的高發季節,要充分重視,科學防范,保持心情愉悅,冬天來了,春天還會遠嗎?

    文章出處:什么是高血壓 http://www.sangao120.com/gaoxueya/shenme/

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