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    高血壓
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    高血壓患者血壓多么高才好

    (本文章來源于仙風閣,文章地址:http://www.sangao120.com/gaoxueya/shenme/2021/0113/725.html)

    高血壓被人們稱為&ldquo;隱形殺手&rdquo;,因為在高血壓的早期,患者往往沒有任何的臨床癥狀,也不會產生明顯的危害。但是早期身體也會有癥狀的,那么高血壓早期會出現哪些癥狀要清楚,如果高血壓長期不控制或者控制不理想會加速動脈硬化,引發一系列的并發癥。

    高血壓患者要按時服藥

    高血壓多發于中老年人,但是隨著人們生活習慣的改變,飲食不當、缺乏運動、生活節奏混亂,情緒異常因素影響導致人們更容易患上高血壓疾病,所以高血壓這種病情也越來越低齡化。而高血壓的危害是很大的,嚴重影響人們的心血管健康,會給患者帶來很多不適。那么高血壓患者血壓多么高才好呢?這個問題看似簡單,回答起來卻很難。很多人以為只要血壓不超過140/90 mmHg就很好了,其實不是這樣。

    雖然我國把血壓超過140/90 mmHg作為高血壓的診斷標準,但是正常血壓的標準是<120/80 mmHg。這就是說,血壓超過120/80 mmHg就算增高了。

    實際上,把140/90 mmHg作為高血壓的診斷標準有一定的主觀性,幾年前美國已經把高血壓的診斷標準下調到130/80 mmHg了。這意味著人們已經意識到,只要沒有低血壓相關癥狀(頭暈、眼黑、倦怠、乏力等),血壓更低一些、心血管系統就更安全一些。

    測量血壓

    不久前美國醫學會雜志子刊發表一項研究,結果發現:收縮壓(我們平時所說的&ldquo;高壓&rdquo;)在90~129 mmHg范圍內時,隨著血壓水平的升高,發生心腦血管病的風險逐漸增加。收縮壓每升高10 mmHg,發生心腦血管病的風險增加53%。與收縮壓為90~99 mmHg的人相比,收縮壓為100~109 mmHg的人發生心腦血管病的風險增高200%,收縮壓110~119 mmHg的人發生心腦血管病的風險增高210%,收縮壓120~129 mmHg的人發生心腦血管疾病的風險增高358%。

    當然,這并不意味著我們要把高血壓患者的血壓降到如此低的水平,自然狀態下90-99 mmHg的收縮壓和用降壓藥把高血壓患者的血壓降到90-99 mmHg是不一樣的。這項研究的啟示在于,我們應該通過健康的生活習慣避免血壓升高,努力把血壓維持到較低水平,這是對心血管系統最大的保護。

    運動可以降低血壓

    打個比方吧:一條河向農田輸送灌溉用水,在保證送水量的前提下,水流越是緩和,河道的護坡就越不容易損壞。我們的血壓與血管的關系也是這樣,在保證各臟器血液供應的前提下,血壓越低,血管就越安全,就越不容易發生心腦血管病。

    文章出處:什么是高血壓 http://www.sangao120.com/gaoxueya/shenme/

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