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    高血糖病人如何增強"胰腺"功能

    (本文章來源于仙風閣,文章地址:http://www.sangao120.com/wenti/2020/0910/518.html)

    胰腺在人體中的主要作用就是分泌胰島素,平衡身體血糖,由于平時的不良生活習慣,高血糖病人需要注意些什么?比如大吃大喝,熬夜,焦慮,對胰腺造成的損傷,引發的高血糖病出現。生活中6件小事全面增強胰腺功能,恢復血糖正常。

    1、多喝水

    高血糖病人多喝水有利于排出宿便
    高血糖病人要多喝水

    高血糖病人什么時候喝水可以降低餐后血糖?高血糖病人應在每天起床后喝一杯溫白開水,加速新陳代謝,更利于排出宿便,排出身體的雜質,別看一件小事情,血糖會更佳穩定,對胰腺起到一定的養護作用。

    2、常吃洋蔥

    洋蔥大部分人并不愛吃,但他對可起到促進胰島素分泌的作用,并且對胰腺有保護作用。

    3、經常按摩

    經常按摩可以穩定血糖
    經常按摩可以促進血液循環

    高血糖病人經常全身按摩有利于身體循環,增加流通性,血糖自然會下降,胰腺壓力就會減小。

    4、戒煙戒酒

    煙酒不但損傷肝腎,對胰腺的損傷也很大,好多胰腺炎就是因為酗酒引起的。

    5、補充礦物質

    鎂、鈣、鐵、鉀、鉻、鋅、硒和錳等,高血糖病人對礦物質元素的需求比正常人要大,有了充足的礦物質營養,才能更好的激活胰腺功能。

    6、拒絕熬夜

    高血糖病人要盡量避免熬夜
    熬夜會導致血糖升高

    尤其是高血糖病人熬夜對胰腺的損傷是很大的,作息不正常,失眠,都會讓胰腺進一步損傷,保證睡眠,同時讓胰腺得到休養。

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